Pilates

Ιστορία

Ιστορία του Pilates


Ο Πιλάτες (Joseph Hubertus Pilates) γεννήθηκε το 1880 στη Γερμανία. Ο πατέρας του ήταν βραβευμένος γυμναστής ελληνικής καταγωγής και η μητέρα του Γερμανίδα φυσιοθεραπεύτρια. Ο ίδιος ήταν από μικρός πολύ φιλάσθενος και υπέφερε από άσθμα, ραχίτιδα και ρευματικό πυρετό. Το γεγονός αυτό τον εξώθησε να ξεκινήσει μία συνεχή προσπάθεια να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση και άρα τη ζωή του. Έτσι, ασχολήθηκε γρήγορα με πολλές δραστηριότητες όπως σκι, πυγμαχία, ενόργανη γυμναστική κ.α. Παράλληλα μελέτησε γιόγκα αλλά και διάφορες ανατολικές φιλοσοφίες σωματικής και ψυχικής υγείας. Εμπνευσμένος από όλα αυτά, ο Πιλάτες ξεκίνησε στις αρχές της δεκαετίας του 1900 να αναπτύσσει μία ιδέα για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα φυσικής άσκησης το οποίο το ονόμασε «Τέχνη του Ελέγχου» (Contrology), δηλαδή μία προσέγγιση κατά την οποία το μυαλό επιβάλλεται και καθοδηγεί τους μυς.

pilates
pilates

Το 1912 ο Πιλάτες μετακόμισε στην Αγγλία όπου εργάστηκε ως πυγμάχος, αλλά και ως εκπαιδευτής της αστυνομίας και της Scotland Yard.

Στον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο, ο Πιλάτες βοηθάει τους ασθενείς στο νοσοκομείο να αυξήσουν την κινητικότητά τους προσαρτώντας ελατήρια στα κρεβάτια τους, κάτι που αργότερα αποτέλεσε τη βάση για το όργανο Pilates Reformer. Μετά τον πόλεμο, επέστρεψε και πάλι στη Γερμανία και τελικά, το 1926 μετανάστευσε στη Νέα Υόρκη όπου και άνοιξε το πρώτο studio pilates.

Το 1945 σε μία προσπάθεια του να γίνει γνωστός στο ευρύ κοινό, ο Πιλάτες εξέδωσε το πρώτο του βιβλίο «Return to life through Contrology», όπου πρωτοπαρουσιάστηκε το πρόγραμμα ασκήσεων εδάφους (matwork). Πρόκειται για επιλεγμένες ασκήσεις εμπνευσμένες από διάφορα είδη γυμναστικής όπως η ενόργανη και η yoga, οι οποίες παντρεύονται με συγκεκριμένες αναπνευστικές συνήθειες.